Η ακμή αποτελεί μία από τις πιο κοινές δερματικές διαταραχές και συνήθως κάνει την εμφάνισή της κατά τη διάρκεια της εφηβείας και βελτιώνεται κατά την ενηλικίωση. Μερικές γυναίκες που δεν εμφάνισαν ακμή στην εφηβεία μπορεί να εμφανίσουν στην ενήλικη ζωή τους, συνήθως πριν την έμμηνο ρύση.

 

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της ακμής μπορεί να μη συνδέονται άμεσα με τη σοβαρότητα της πάθησης. Μερικά άτομα με ακμή συμβιβάζονται με τα δερματικά συμπτώματα, ενώ άλλα αισθάνονται ντροπή ακόμη κι αν έχουν λίγα κόκκινα σημάδια στο πρόσωπο.

 

Συγκεντρώσαμε κάποιες συμβουλές ομορφιάς της Melissa K. Levin, δερματολόγο με έδρα τη Νέα Υόρκη και ιδρύτρια της «Entiere Dermatology», που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε άμεσα καθαρή επιδερμίδα.

Πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας πριν πέσετε για ύπνο

Όσο κουρασμένες κι αν νιώθετε, δεν θα πρέπει ποτέ να κοιμάστε με το μακιγιάζ σας. Είναι ο βασικός κανόνας ομορφιάς που δεν θα πρέπει να αγνοείτε. Πλύνετε το πρόσωπό σας για 30 ως 45 δευτερόλεπτα κάθε βράδυ για να απομακρύνετε ρύπους και βακτήρια από την επιδερμίδα σας.

Να εφαρμόζετε πάντα ενυδατική κρέμα

Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε πως ένα αφυδατωμένο δέρμα μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την ακμή. Όταν έχετε λιπαρό δέρμα επιλέξτε πολύ προσεχτικά την ενυδατική σας κρέμα και μην ξεχνάτε να την εφαρμόζετε συχνά.

Καθαρίστε καλά όλα τα «εργαλεία ομορφιάς»

Πινέλα και βουρτσάκια θα πρέπει να πλένονται τακτικά και σχολαστικά γιατί εκεί συγκεντρώνονται βακτήρια που στη συνέχεια προκαλούν σπυράκια στο δέρμα. Δεν ξεχνάμε να πλένουμε και τα νεσεσέρ μας πολύ καλά!

Να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας

Δεν χρειάζεται να τρίβετε έντονα το δέρμα σας σε κάθε απολέπιση, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ο οποίος με τη σειρά του, μπορεί να κάνει την επιδερμίδα σας πιο επιρρεπή στην ακμή.

Μην ξεχνάτε τον πρωινό καθαρισμό προσώπου

Γνωρίζατε πως όλα τα προϊόντα κομμωτικής (σαμπουάν, λακ, σπρέι κ.α.) μεταφέρονται στη μαξιλαροθήκη σας και στη συνέχεια στο δέρμα σας; Έτσι, λοιπόν, αν  δεν το καθαρίσετε καλά το επόμενο πρωί φράζουν οι πόροι της επιδερμίδας και προκαλούνται σπυράκια.

Πρέπει να καθαρίζετε συχνά και το κινητό σας

Εάν έχετε παρατηρήσει σπυράκια στα μάγουλά σας τότε μάλλον φταίει το τηλέφωνό σας. Δεδομένου ότι είναι πάντα στο χέρι σας, το τηλέφωνό σας συγκεντρώνει πολλά βακτήρια, τα οποία μπορούν στη συνέχεια να μεταφερθούν στο πρόσωπό σας όταν πραγματοποιείτε μια τηλεφωνική κλήση. Σκουπίστε συχνά την οθόνη σας με αντιβακτηριακό πανάκι για να απαλλαγείτε από μικρόβια.

Σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας

Καθημερινά αγγίζετε συνεχώς πράγματα που έχουν μικρόβια και βακτήρια – οτιδήποτε από το τηλέφωνό σας έως το ντουλάπι σας – έτσι, όταν αγγίζετε με τα χέρια το πρόσωπό σας τα μεταφέρετε όλα εκεί.

Κάντε απολέπιση τακτικά

Η απολέπιση μπορεί να κάνει θαύματα στην επιδερμίδα σας, καθώς είναι ο τρόπος που μπορείτε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους και δεν αφήνουν το δέρμα σας να λάμψει.

 

Τέλος, η επιλογή των σωστών προϊόντων ομορφιάς αποτελεί βασική προϋπόθεση για μια όμορφη και καθαρή επιδερμίδα. Ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος είναι η καινοτόμα σειρά Inalia της Power of Nature με φυσικά καλλυντικά για την περιποίηση του προσώπου, ειδικά σχεδιασμένη για ενυδάτωση, ανάπλαση και σύσφιξη της επιδερμίδας. Εμπλουτισμένη με Rejuvial Vitamins™, ένα καινοτόμο δραστικό σύμπλοκο με προηγμένες μορφές των βιταμινών D3, E και C και φυτικά εκχυλίσματα της κρητικής γης υπόσχεται να σας χαρίσει λαμπερό και υγιές δέρμα.

Διαβάστε Επίσης